朝活続いています。 [健康]
ゴールデンウィークの間、頑張って早起きをしていました。
朝マックに行ったり、朝モスに行ったり、だましだましだったのですが、
茄子ときゅうりを栽培し始め、平日も15分早く起きるようになりました。
というのも、私は水やりなどの世話はせず(笑)、
毎朝成長記録をデジカメに納めているのです。
毎日目に見えて成長するわけでもないのですが、
なんとなく、早起きの理由にもなるので、続けています。
明日は早起きして何をしようかな♪
朝マックに行ったり、朝モスに行ったり、だましだましだったのですが、
茄子ときゅうりを栽培し始め、平日も15分早く起きるようになりました。
というのも、私は水やりなどの世話はせず(笑)、
毎朝成長記録をデジカメに納めているのです。
毎日目に見えて成長するわけでもないのですが、
なんとなく、早起きの理由にもなるので、続けています。
明日は早起きして何をしようかな♪
ゆっくり寝ていたいけれど・・・ [健康]
このゴールデンウィークはどこにも行かず、お金も使わない!!予定でした(笑)
でも、やっぱりなんだかつまらないし、朝もだらだらしそう・・・
ということで、今朝は朝モスににいってきました
本当は、朝マックの方が安くて有難いのですが、
旦那さまが大のモス好き
日ごろから、ちゃんといたわっているつもりですが、
まぁこんなこともいいかな(たてまえは・・・でも本音は)
(こんなことでもしないと、9時まで寝てるから)
御蔭で今朝から気分も良く、一日が充実しております♪
でも、やっぱりなんだかつまらないし、朝もだらだらしそう・・・
ということで、今朝は朝モスににいってきました
本当は、朝マックの方が安くて有難いのですが、
旦那さまが大のモス好き
日ごろから、ちゃんといたわっているつもりですが、
まぁこんなこともいいかな(たてまえは・・・でも本音は)
(こんなことでもしないと、9時まで寝てるから)
御蔭で今朝から気分も良く、一日が充実しております♪
お芋が食べたい。 [健康]
先日パートのお姉さまが、オーブンで作った焼きイモを差し入れてくれました。
安納芋っていうんですかね。
めっちゃうまくてびっくり!!
ハマってしまったんですが、近所のスーパーにはなかなかないんです。
この時期ミカンには毎年ハマるんですが、今年は芋!!
芋を求めてさまよってます(笑)
安納芋っていうんですかね。
めっちゃうまくてびっくり!!
ハマってしまったんですが、近所のスーパーにはなかなかないんです。
この時期ミカンには毎年ハマるんですが、今年は芋!!
芋を求めてさまよってます(笑)
まぢでか!! [健康]
いやね、気がついてはいたんですよ。
このたるみ??
たぽつき??
頑張っても何か違うなぁって・・・
腹筋力(こんな言葉あり??)が格段に落ちている
トイレに行っても、なんか違うんだよなぁ・・・
お腹に力を入れるってこんな感じだったかなぁ…
と考える日々。
試しにお腹にさらしをしっかりと巻き、頑張ってみると・・・
快調ではないものの、なんかすっきり!!
腸を鍛えるよりも、腹筋を鍛えろということですね。。。。
・・・・・・・
・・・・・・・
・・・・・・・
・・・・・・・
・・・・・・・
簡単なメニューでお願いします!!!(←誰に!?)
このたるみ??
たぽつき??
頑張っても何か違うなぁって・・・
腹筋力(こんな言葉あり??)が格段に落ちている
トイレに行っても、なんか違うんだよなぁ・・・
お腹に力を入れるってこんな感じだったかなぁ…
と考える日々。
試しにお腹にさらしをしっかりと巻き、頑張ってみると・・・
快調ではないものの、なんかすっきり!!
腸を鍛えるよりも、腹筋を鍛えろということですね。。。。
・・・・・・・
・・・・・・・
・・・・・・・
・・・・・・・
・・・・・・・
簡単なメニューでお願いします!!!(←誰に!?)
ダイエットにはならないかしら? [健康]
この3連休、本当に規則正しい生活を送っております(笑)
体力がないのか、健康になっているのか、6時には目が覚めるんですよねー。
で、何をしているかというと…
せっせと懸賞をしています(笑)
旦那様は来週に試験を控えお勉強・・・じゃなくてまだ寝てます(笑)
腸の調子を整えたいと思い、乳酸菌などを積極的に摂取しています。
まぁそんな急には変わりませんが、
これってダイエットしている人にもいいよなぁ…と思います。
要は、消化機能が活発になるのだから、食べたものを消化しやすくするのですよね。
だから、脂肪になりにくい?!
私がお勧めなのは、メグミルクから出ている「恵」。
あのガセリ菌太郎君のヨーグルトです。
これが、大腸で働く菌と小腸で働く菌の両方が入っているのです♪
最近、腸活は子育てにもいい(子供の成長にいい)という特集を読みました。
子供のころから気をつけてたら、もっと優秀になれたのになぁ・・・・(笑)
体力がないのか、健康になっているのか、6時には目が覚めるんですよねー。
で、何をしているかというと…
せっせと懸賞をしています(笑)
旦那様は来週に試験を控えお勉強・・・じゃなくてまだ寝てます(笑)
腸の調子を整えたいと思い、乳酸菌などを積極的に摂取しています。
まぁそんな急には変わりませんが、
これってダイエットしている人にもいいよなぁ…と思います。
要は、消化機能が活発になるのだから、食べたものを消化しやすくするのですよね。
だから、脂肪になりにくい?!
私がお勧めなのは、メグミルクから出ている「恵」。
あのガセリ菌太郎君のヨーグルトです。
これが、大腸で働く菌と小腸で働く菌の両方が入っているのです♪
最近、腸活は子育てにもいい(子供の成長にいい)という特集を読みました。
子供のころから気をつけてたら、もっと優秀になれたのになぁ・・・・(笑)
母の顔が!! [健康]
昨夜、私は叫びました。。。
「その顔はどうしたの?!」
別に母はけがをしていたわけではありません。
ではどうしたのか。
母の顔にしわが
これだけだと、「ケンカうっとんか!」と言われそうですが・・・・
違うのです!
母は御歳53歳。
はっきり言って私よりもお肌の手入れには気を使っており、
張りもよくしみもない(太っているだけという説もある。)
そんな母の目元に、ありえないほど大きなしわ
しかも笑った後も戻らない
焦りました。
母が大変なことに…
そして聞いたところ、
「お風呂上りに、スクアランオイルを塗っている。」
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
で?????????????
後は?????????????
「そのあとにパックすることもある。」
意味ない
何故そんなことをしていたのか不明ですが、
普通に考えて、オイル塗った後に水分が吸収されるわけがない
しかし、早急に何か手を打たねばと考えた所、
先日貰ったDHCのサンプルの事を思い出したのです。
あれっきゃない・・・
あの、寺島忍さんがCMしているアレです。
ネットで注文していたのでは間に合わない
「おっかあ!買いに行くべ!」
人間焦ると人格が変わります(笑)
嫌がる母を連れて、DHCの直営店へ。
ネット会員で10%オフの権利を持っていたのですが、
かまってられるか!
と、突撃しました(笑)
結局、ネット会員の権利も使うことができ、
無事に目的の物+試供品もいただきました
その試供品を全て母に使わせ、今朝の結果待ちです。。。。
ちったぁ良くなってるとええなぁ・・・・
「その顔はどうしたの?!」
別に母はけがをしていたわけではありません。
ではどうしたのか。
母の顔にしわが
これだけだと、「ケンカうっとんか!」と言われそうですが・・・・
違うのです!
母は御歳53歳。
はっきり言って私よりもお肌の手入れには気を使っており、
張りもよくしみもない(太っているだけという説もある。)
そんな母の目元に、ありえないほど大きなしわ
しかも笑った後も戻らない
焦りました。
母が大変なことに…
そして聞いたところ、
「お風呂上りに、スクアランオイルを塗っている。」
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
で?????????????
後は?????????????
「そのあとにパックすることもある。」
意味ない
何故そんなことをしていたのか不明ですが、
普通に考えて、オイル塗った後に水分が吸収されるわけがない
しかし、早急に何か手を打たねばと考えた所、
先日貰ったDHCのサンプルの事を思い出したのです。
あれっきゃない・・・
あの、寺島忍さんがCMしているアレです。
ネットで注文していたのでは間に合わない
「おっかあ!買いに行くべ!」
人間焦ると人格が変わります(笑)
嫌がる母を連れて、DHCの直営店へ。
ネット会員で10%オフの権利を持っていたのですが、
かまってられるか!
と、突撃しました(笑)
結局、ネット会員の権利も使うことができ、
無事に目的の物+試供品もいただきました
その試供品を全て母に使わせ、今朝の結果待ちです。。。。
ちったぁ良くなってるとええなぁ・・・・
下げ止まり。。。 [健康]
食事の量を減らすようにしてから、減りっぱなしだった体重も、
ようやく落ち着き、『この体重を維持するのよ!!』と
言われている感じがします(笑)
いまだに薬を服用しているので、体調も落ち着いています。
そして、気分も良くなっているのでまた懸賞生活を始めました!!
欲しいものは沢山あります♪
ルンバに、ノンフライヤーに、ホームベーカリーに、ダイソンの掃除機
お休みしていた分、また気合入れて頑張ります!!
ようやく落ち着き、『この体重を維持するのよ!!』と
言われている感じがします(笑)
いまだに薬を服用しているので、体調も落ち着いています。
そして、気分も良くなっているのでまた懸賞生活を始めました!!
欲しいものは沢山あります♪
ルンバに、ノンフライヤーに、ホームベーカリーに、ダイソンの掃除機
お休みしていた分、また気合入れて頑張ります!!
本当に寝込むとは・・・ [健康]
ブログを更新していない間、少しずつ貨幣状湿疹が悪化しており、
大人しくしていたのですが…
今月に入り、全身の湿疹から汁(体液?)があふれてくるという
悲惨な状況を目の当たりにし、
何と、皮膚科で絶対安静を言い渡される始末でした
まじでビビりました(笑)
このまま湿疹に身体を食い尽くされて死ぬかも!!って本気で思いました。
8月からの2ヶ月ほど、日々増えていく湿疹におびえ、
試験勉強もせず、というか精神的にできず(笑)、
先日受けた試験も、全く問題にならない出来でした
今は、かなり強い薬を服用することで、なんとか病状は落ち着いています。
そして、自分でもできることをと思い、始めたのが食事の量を減らすことです。
湿疹やアトピーの原因は消化器官が弱っているためなど、諸説あるそうです。
その諸説にかけてみようかなと思ったわけです。
私はそもそも便秘症です。(汚い話ですみません・・・)
1週間でないなんてざらで、たいして気にもしていませんでした。
ですが、そんなものがお腹にたまりっぱなしで、しかも結構な量を食す、
となれば、具合が悪くなるのも当たり前かなと思ったわけです。
朝食は、ヨーグルトと、少し温めた牛乳です。
昼食は、母が持たせてくれる弁当です。
夕食は、以前の3分の1の量になったと思います。
おやつを食べたい時などはさらに減らします。
栄養の摂取等、気になるところはたくさんあるのですが、
3週間ほどで3.5キロほど落ちました。
体力も少し落ちたかなとも思いますが、
長期戦でこの湿疹との戦いを制したいと思います!
余談ですが、皮膚科で絶対安静を言い渡された時、
あまりの湿疹の多さで発熱もしていました。
そのため、本当に3日間寝込んだのです。
意識がもうろうとしている中、同居している母が
「何もしてあげられなくてごめんね。」
と、号泣していたのを覚えています。
子供のころはアトピーもなかった私が、こんな湿疹に悩んでいることが、
母にとっても耐えがたいことなのだと思い知らされました。
食欲の塊のような私ですが、できることをやって、母を安心させてあげたいし、
何よりも、早く薬の服用をやめ、子供を授かりたいなと思っています。
今回駄目だった資格試験はまた来年チャレンジします
本当にひどい状態の時は、このまま鬱になるな…とも思いました。
ですが、主人のためにも両親のためにもここで立ち止まるわけにはいかないのです。
全身に残った湿疹の跡や、今でも出てきている新顔の湿疹を見ると、
涙が出てきますが、私が頑張らなければ問題は解決しないのですから、
自分を追い込まず、こうしてブログで気持ちを整えながら、
前に進んでいきたいと思います!
大人しくしていたのですが…
今月に入り、全身の湿疹から汁(体液?)があふれてくるという
悲惨な状況を目の当たりにし、
何と、皮膚科で絶対安静を言い渡される始末でした
まじでビビりました(笑)
このまま湿疹に身体を食い尽くされて死ぬかも!!って本気で思いました。
8月からの2ヶ月ほど、日々増えていく湿疹におびえ、
試験勉強もせず、というか精神的にできず(笑)、
先日受けた試験も、全く問題にならない出来でした
今は、かなり強い薬を服用することで、なんとか病状は落ち着いています。
そして、自分でもできることをと思い、始めたのが食事の量を減らすことです。
湿疹やアトピーの原因は消化器官が弱っているためなど、諸説あるそうです。
その諸説にかけてみようかなと思ったわけです。
私はそもそも便秘症です。(汚い話ですみません・・・)
1週間でないなんてざらで、たいして気にもしていませんでした。
ですが、そんなものがお腹にたまりっぱなしで、しかも結構な量を食す、
となれば、具合が悪くなるのも当たり前かなと思ったわけです。
朝食は、ヨーグルトと、少し温めた牛乳です。
昼食は、母が持たせてくれる弁当です。
夕食は、以前の3分の1の量になったと思います。
おやつを食べたい時などはさらに減らします。
栄養の摂取等、気になるところはたくさんあるのですが、
3週間ほどで3.5キロほど落ちました。
体力も少し落ちたかなとも思いますが、
長期戦でこの湿疹との戦いを制したいと思います!
余談ですが、皮膚科で絶対安静を言い渡された時、
あまりの湿疹の多さで発熱もしていました。
そのため、本当に3日間寝込んだのです。
意識がもうろうとしている中、同居している母が
「何もしてあげられなくてごめんね。」
と、号泣していたのを覚えています。
子供のころはアトピーもなかった私が、こんな湿疹に悩んでいることが、
母にとっても耐えがたいことなのだと思い知らされました。
食欲の塊のような私ですが、できることをやって、母を安心させてあげたいし、
何よりも、早く薬の服用をやめ、子供を授かりたいなと思っています。
今回駄目だった資格試験はまた来年チャレンジします
本当にひどい状態の時は、このまま鬱になるな…とも思いました。
ですが、主人のためにも両親のためにもここで立ち止まるわけにはいかないのです。
全身に残った湿疹の跡や、今でも出てきている新顔の湿疹を見ると、
涙が出てきますが、私が頑張らなければ問題は解決しないのですから、
自分を追い込まず、こうしてブログで気持ちを整えながら、
前に進んでいきたいと思います!